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働くあなたの“疲労”を探る -そのメカニズムと予防・解消法!-

働くあなたの“疲労”を探る -そのメカニズムと予防・解消法!-

筋肉の疲れ、神経の疲れ、心の疲れなど、現代に生きる私たちにとって「疲労」は必ずついてまわる問題です。本書は、疲労の起こるメカニズムから疲労予防、解消までのヒントを分かりやすく紹介しています。
監修:中央労働災害防止協会 労働衛生調査分析センター所長  櫻井 治彦

○ 疲労とは…
○ 疲労発生のメカニズム
○ 身体的疲労と精神的疲労
○ 疲労と疾病
○ 作業別疲労のタイプとその予防策
○ 疲労と健康・アラカルト
○ 働く人のための疲労度チェック
○ 効果的な疲労回復方法
○ 運動で体を整えよう

発行時期

2003年10月

体裁

B5 20頁 4色刷り

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